martes, 30 de enero de 2024

Filosofia de vida construída en el camino recorrido...

No odio a nadie, no importa cuánto me hayan hecho daño. 

Vivo con sencillez y humildad, sin importar cuanto haya tenido o tenga. Aprendí que las cosas metariales vienen y se van, se pierden y algunas incluso se recuperan.  Los logros son satisfacciones personales, no para exhibir.

Pienso positivamente, sin importar lo difícil que sea la vida. Confío en D-ios y en mis capacidades.

Lo aprendido y ganado con esfuerzo es la maleta mas valiosa que llevo conmigo. Cuando se ha ganado algo con trabajo, si se pierde, con el tiempo se vuelve a ganar ya que hemos aprendido como hacerlo.

Doy, apoyo, ayudo, incluso si no me han dado nada. 

Escojo mis angeles cuando los necesito. Pido ayuda cuando sé que no puedo sola. Escogo el *angel* que me dará el apoyo de acuerdo a lo que necesito y es absoluamente diferente enfrentar desafios con la asesoría de alguien que sabe más que tú como enfrentarlos. He sido benedecida con encontrar una ayuda eficaz cada vez que la he requerido.

Perdono, me perdono y busco el perdon cuando sea posible, aún cuando ni siquiera he cometido falta ya que cada quien tiene su propio criterio para juzgar a los demas. La paz interna es la base de mi estabilidad.

Rezo todas las mañanas por lo mejor para todos y agradeciendo lo que tengo.

Observo y estoy consciente del presente, de lo que me rodea y disfruto enormemente de las pequeñas cosas. Es mi adrenalina diaria.

Reconocer y agradecer a los demas que me hacen la vida más fácil y disfrutable, es para mí un mandamiento.

Lucho siempre por lo que quiero y lucho con extrema energía y convicción. La realidad a veces me frusta, cuando a pesar del esfuerzo no es viable conseguir algo. Sin embargo me satisface hacer todo de mi parte aún cuando no logre el objetivo.

Acepto las derrotas, aprendo de lo sucedido, corrigo si hay que hacerlo, y sigo adelante. La acción y el movimiento es lo que mantiene el camino verde, frondoso y con frutos para nosotros incluso en las tempestades.

Los problemas vienen solos, pero las alegrias hay que buscarlas.  Me esfuerzo en buscar y propiciar momentos de disfrute sola, con familia, con amigos.

miércoles, 17 de enero de 2024

16 tips que te harán ser más feliz

1.-La decisión más importante es de quién te rodeas. Rodéate de personas que te hagan crecer como ser humano, con las que te sientas bien. Personas que te reten a ser mejores.

2.-Cuídate. Tu salud física y mental es lo más importante que tienes para vivir plenamente. Entrena, practica hobbies, y camina al aire libre. Respira aire puro, sal al sol, al mar, a la montaña.

3.-Estudia. Aprende cosas nuevas siempre. Es adrenalina pura. Trata de aprender con otros, y en compañía es aún más agradable ya que intercambias puntos de vista.

4.-Un día a la vez. Planificar es importante, pero el presente es lo más valioso que tienes, haz que sea significativo cada día.

5.-Dale el justo valor a los problemas.

6. -Viaja. Sal de la rutina, conoce otras culturas. Tu creatividad fluirá, te sentirás mejor y repondrás energías.

7.-Hay muchas cosas que no están a tu alcance controlar. Haz todo de tu parte pero entiende cuándo dejar de ocuparte y esperar si fluye o no el proceso. A veces no hacer nada es la mejor actitud. El tiempo muchísimas veces trae lo que buscas si de verdad lo deseas.

8.-Las conversaciones difíciles son esenciales para resolver muchas veces, hay que aprender a tenerlas. A escuchar, a entender que siente el otro, a negociar. Los problemas importantes para uno hay que resolverlos, el peor camino es esconderlos, es minimizarlos, es dilatarlos.  Es una de las habilidades MAS valiosas que debes tener, el saber resolver es vital para seguir adelante.

9.-No todo necesita resolverse, a veces es suficiente escuchar al otro.  No es lo mismo escuchar, que esperar el turno para hablar.

10.-Recibir feedback es importante. Hay que pedirlo.

11. -La gente habla de hard skills y soft skills y se sobrevalora los soft skills sobre los hard ones. Hay que tener hard skills porque las destrezas son fundamentales para ejecutar cualquier oficio, y luego hay que ser simplemente buenos seres humanos.  Si quieres cocinar con la intención no es suficiente, hay que aprender. Los trabajos mejor pagados son los que requieren más destrezas.

12.-Sé humilde. Haz preguntas,  no saber es válido.  

13.-Haz cosas divertidas. Te hacen el día más fácil y ligero y son multiplicadores de alegría.

14.-La prosperidad es importante. Trabajar, tener ingresos , ahorros, es fundamental.  Tener inversiones que garanticen ingresos pasivos es un propósito básico en la vida. Mi generación no es buena en eso. Pero para los jóvenes es un reto más fácil.

15.-Dá las gracias, a los demás, así sea por pequeñas cosas. Te hace sentir bien y hace sentir bien a quien recibe el agradecimiento. Ten gestos cuando puedas con quienes te hacen la vida más fácil y placentera. Piensa que rico es recibir un detalle sin esperarlo.

16.-Buscar ideas nuevas, reinventarse en el tiempo es la clave para la permanencia de los negocios, de las relaciones y de uno mismo en la sociedad.


miércoles, 10 de enero de 2024

Paciencia pero con Firmeza

 Esta claro que en la vida es necesaria la paciencia. El desespero y la manera atropellada de llegar a los objetivos genera desgaste y la mayoria de las veces frustacion en los resultados, sobre todo en metas complejas.

Le agregaria la palabra firmeza a la paciencia. Evitar confundir paciencia con dejadez y la falta de seguimiento. La firmeza en los planes es vital. Tomar pasos, saber esperar  resultados lo prudente que consideremos siendo firmes en el plan. Firmes significa ser consistentes, testarudos de manera sana.

Paciencia con firmeza es :

1.-Dar pasos pausados

2.-Dar Pasos consistentes, en pro del objetivo

3.-Actuar con audacia y a la vez con prudencia, considerando los obstaculos, los recursos, las limitaciones. 

4.-Asumiendo tiempos razonables de ejecución, colocando limites en el tiempo a nuestros planes.

5.-Siendo flexible para hacer los cambios necesarios en el camino, sin perder la consistencia del plan.


martes, 19 de septiembre de 2023

Gratitud

Gratitud es una opción que tomamos en cualquier cicunstancia con nuestra actitud.

No es sólo dar las gracias.

Es un estado de consciencia y entendimiento de lo que tenemos. 

Es apreciar el gesto de otro en pro de ayudarnos, lo pidamos o no, le corresponda o no. 

Es un acto de fé en D'os cuando agradecemos lo que tenemos.

Cultivar la gratitud como forma de vida es un estado consciente de saber que a veces las oportunidades surgen porque alguien nos dió una mano, asi sea algo muy pequeño. Es saber que muchas veces para lograr resolver un problema que era dificil se hizo por el gesto de alguien. Es reconocer que incluso sin pedirlo alguien te ha brindado su mano. Es apreciar a quien tenemos al lado apoyandonos porque no siempre se tiene ese privilegio.

Gratitud no es dar solo las gracias, es a través de gestos, de tus acciones dejarle saber a otro que aprecias su apoyo.

La gratitud da paz, abre puertas, amigos, y te hace mejor persona. Es de las virtudes mas hermosas y poco frecuentes en las personas. 

Pareciera obvio, pero no lo es. Para una buena parte de las nuevas generaciones pareciera que las cosas son un derecho, no se le da el justo valor a las circunstancias, a los detalles de terceros para con ellos. Los jovenes piensan que con un gracias es suficiente. El hacer lo minimo es la regla. 

La Gratitud es un valor universal, atemporal, no tiene edad, y sera por siempre el gran diferenciador entre los seres humanos. Es el mejor sello de distinción, el que te abre las puertas mas grandes en todo sentido.


domingo, 13 de noviembre de 2022

10 señales de cómo reconocer quien puede ser tu amigo

Aunque parece obvio el tema, hacer amigos no es un tema sencillo, es un tema muy relevante desde que eres niño e incluso como adulto. Tener amigos es fundamental, es el oxigeno de la vida, es la adrenalina que nos hace estar vivos, es una de las fuentes mayores de felicidad. Compartir con amigos es para mi el secreto bien guardado que guardan las personas exitosas.

Sin embargo nos equivocamos mucho al escogerlos, no sabemos reconocer quienes seran a futuro una gran compañia y una verdadera alegria en nuestras vidas. Nos llenamos de conocidos, pero no de reales amigos.

Primera señal: Un amigo esta interesado en saber de ti, que esta atento a aquellas cosas que están en tu agenda y que son importantes y te demuestra su interés estando atento en el momento oportuno.  Como te fue en la presentación de ayer? Como le fue a tu hijo en la prueba de admisión?, Como sigue tu mama? etc. etc. Recuerda que la mayoría de las personas les gusta hablar, pero no escuchan y mucho menos prestan real atención a lo que tu dices.

Segunda señal: Un amigo sea en donde esté y con quien esté siempre se mostrará contento de encontrarte. Los falsos amigos son aquellos que cambian en función del entorno.

Tercera señal: Un amigo te ayuda cuando se lo pides, y cuando no se lo pides.

Cuarta Señal: Un amigo no pide nada a cambio de la amistad.

Quinta Señal: Un amigo buscará crear oportunidades para compartir, es el que te invita y también acepta ir si puede, a donde tú le digas. Un amigo puede que alguna vez te embarque, pero nunca lo hará repetidamente.

Sexta señal: Un amigo no es tóxico, no es el que te busca constantemente para contarte sus problemas, lo hará alguna vez, pero un amigo lo que busca contigo es pasarla bien y hacer cosas en conjunto que ambos disfrutan. Te buscará cuando pase algo trascendente que quiera consultarte o para desahogarse, pero sabe que contarse constantemente los problemas a ambos los afectara, y por ello no quiere que tu te sientas tan afectado como él. 

Séptima señal.  Un amigo a pesar del tiempo y quizás no haber podido estar en contacto contigo guarda el mismo cariño hacia ti. 

Octava señal. Un amigo puede ser muy diferente a ti pero en la esencia comparten valores. 

Novena señal. Los amigos hacen que seas mejor persona siempre.

Decima señal. Los amigos se alegran de tus éxitos. Es delicioso compartir con un amigo un logro.

Como no es fácil conseguirlos a verdaderos amigos, cuídalos.



miércoles, 11 de mayo de 2022

...."eso le pasó a mi mamá"....el nuevo trabajo profesional multigeneracional

Tenia que escribir sobre este tema porque es un efecto consecuencia de los nuevos tiempos que se viven y me hace pasar momentos bien singulares.

"Ah.. ....te entiendo, eso mismo le pasó a mi mama". 

Con frecuencia es la expresión que escucho en mi interacción con los jóvenes en el ámbito profesional.  Es muy común y lo repiten TODOS los jóvenes cuando interactúan con una persona como yo...... el referirse a sus mamas. Y es que es verdad, trabajo con jóvenes que pueden ser mis hijos. Como jefe, como cliente y como compañera de trabajo.

El estilo de trabajo hoy en día en las empresas, menos jerárquico, más horizontal y basado en destrezas más que en experiencia ha resultado que los polos opuestos se encuentren en la brecha generacional profesional. Tenemos en una misma mesa de trabajo discutiendo proyectos al gerente experimentado actualizado en las herramientas de hoy en día..... y al joven de 28 años que teniendo 5 años de experiencia y el dominio perfecto de la tecnología le hizo valer una posición gerencial antes de los 30.

La nueva generación es brillante, eso no cabe duda. La tecnología les he permitido acelerar sus procesos de aprendizaje y ellos, lo han sabido aprovechar.  Mi generación sigue activa y con mucho esfuerzo y determinación se ha mantenido actualizada dándole a los equipos de trabajo un balance muy valioso sobre todo en posiciones de tomas de decisión.

Sin embargo, para nosotros es un reto arduo porque debemos vencer los prejuicios de estos jóvenes para quienes somos como sus mamas y papas......gente que ya para ellos paso a la historia.  Los prejuicios se vencen con argumentos, con buenas preguntas, con mucha paciencia.

Sin embargo, que molesto es que lo comparen con la mama....jajajaajja me provoca el mismo enojo que me llamen doña en la calle. ....afortunadamente aun es muy poco frecuente.  He tratado de mantenerme tanto física como profesionalmente bien......pero el tiempo como que ya juega en contra de todo esfuerzo.

Pura resistencia al cambio es lo que nos sucede....porque si es verdad que tenemos los días contados en el mundo laboral. Esta juventud super preparada que en unos pocos años de experiencia logra destrezas avanzadas para gerenciar y llevar los negocios es un hecho que ha cambiado la dinámica de las empresas.

Mientras tanto yo estoy muy agradecida de seguir ejerciendo, de divertirme con los muchachos trabajando y emocionada de seguir aprendiendo todos los días. 

La vida son etapas, y yo aprovecho esta, que se acaba pronto....Bienvenidas las nuevas etapas y lo que toca aprender de ellas.


martes, 19 de abril de 2022

Reset: Si tienes que empezar de nuevo, pues se empieza.

A raíz de una caída y una lesión que me ha paralizado por varios meses he descubierto algo que sabia pero me negaba a asumir. Por circunstancias y responsabilidades me toco asumir una vida muy agitada y acelerada, sin embargo en el camino además de hacerme daño, le hacia daño a mi entorno.

Me tocó poner pausa, dedicarme a recuperarme y en este proceso he descubierto que no es ni fácil ni corto el tiempo para bajarle dos a la velocidad y recuperar tu condición física y emocional. Es un estilo de vida que se adentró, y cambiar implicaba muchas cosas. Es un proyecto en el que hay etapas básicas y se van pasando a otros peldaños mas avanzados y complejos.

El proyecto comenzaba por asumir en donde creía estaban las banderas rojas y por donde comenzar. 

Use de guía los consejos japoneses del ikigai y me fui puntuando que tal estaba.

1. MANTENTE SIEMPRE ACTIVO, NUNCA TE RETIRES. Incluso después de haber terminado la vida laboral es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo. 
Mi evaluación. Tengo el mejor ejemplo en mi familia y la actividad no es mi problema.

2. TÓMATELO CON CALMA. Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: "Caminando despacio se llega lejos". Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado.
Mi evaluación. Es una debilidad, necesito mejorar.

3. NO COMAS HASTA LLENARTE. También en la alimentación para una vida larga, "menos es más". Según la ley del 80%, para preservar la salud mucho tiempo, en lugar de atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.
Mi evaluacion. Es una debilidad, necesito mejorar.

4. RODÉATE DE BUENOS AMIGOS. Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones: con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar… En suma, vivir.
Mi evaluacion. Tengo buenos amigos.

5. PONTE EN FORMA PARA TU CUMPLEAÑOS
El agua que se mueve, fluye fresca y no se estanca. Del mismo modo, tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años. Además, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad.
Mi evaluacion. Necesito mejorar, tengo sobre peso, he dejado de hacer ejercicio consistentemente.

6. SONRÍE. Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.
Mi evaluación. Soy una persona agradecida y con actitud positiva. Sin embargo pienso demasiado en el porvenir incierto en el país.

7. RECONECTA CON LA NATURALEZA
Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma. Aunque la mayoría de los seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos para fundirnos con la naturaleza.
Mi evaluacion. Es una prioridad para mi desde siempre.

8. DA LAS GRACIAS
A tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.
Mi evaluacion. Es una prioridad para mi desde siempre.
9. SIGUE TU IKIGAI
Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el fin.
Si no lo has encontrado aún, como decía Viktor Frankl, tu próxima misión será encontrarlo.
Mi evaluacion. No lo he encontrado aun.  Es una tarea.
10. VIVE EL MOMENTO
Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado. #interior
Mi evaluacion. Debo mejorar.